Koliko nam hrane zaista treba?

Pozdrav svima 🙂

Ako ste pročitali moju knjigu ili pratite moj rad onda znate da sam veliki pobornik posta. I konačno dolaze i potvrde sa svih strana i to od najvećih skeptika – znanstvenika, jer se radi sve više istraživanja na temu posta. Iako je post nešto što se u raznim religijama prakticira već stoljećima, zadnjih stotinjak godina se vrlo malo o njemu pričalo i pisalo. Razlog je naravno vrlo jednostavan i kao i uvijek, riječ je o novcu.

Prehrana za koju smo stvoreni Dalibor Petrinić

  • Prehrana za koju smo stvoreni knjiga Knjiga "Prehrana za koju smo stvoreni" je knjiga koja razbija mitove te otkriva što to zapravo znači zdravo se hraniti. U knjizi možeš saznati koliko je u biti jednostavno jesti zdravo, zašto vaganje i mjerenje hrane nema smisla. Zašto trebaš uživati u hrani koju jedete bez grižnje savjesti, zašto nijedna dijeta koja nešto brani dugoročno ne može biti dobra...itd. Knjiga na vrlo jednostavan način, bez stručnih izraza i nepotrebnih i nebitnih informacija, objašnjava sve što trebate znati o jedinom prirodnom i dugoročno održivom načinu prehrane. Najveća poruka ove knjige je da je ključno osvijestiti se i shvatiti zašto zapravo jedeš svoju hranu; zbog svog trenutnog emotivnog stanja, dosade i navike ili iz prave potrebe i gladi? Ova knjiga će promijeniti sve! Cijena knjige u digitalnom izdanju je 8 eura (Paypal), u tiskanom izdanju unutar Hrvatske je 15 eura, a sa slanjem van Hrvatske je 23 eura (Paypal) Ova knjiga će ti promijeniti život, ali samo ako ti to dopustiš. Informacije su tu, na tebi je da ih pretvoriš u djela. Vrijeme je da počneš poštivati svoje tijelo, jer drugo u ovom životu nećeš dobiti! Tvoj Dalibor
  • 183 pages

Jer kako bi prehrambena i farmaceutska industrija zarađivale milijarde svake godine, ako bi se otkrila prava istina o tome koliko nam hrane zaista treba? Ista stvar je i sa svjesnošću (ono o čemu stalno tupim), ako bi vam otkrili koliko ste zapravo moćni i da je sve što trebate u vama od rođenja, kako bi upravljali vašim umom i usađivali vam programe od rođenja?

Često znam reći kako su dva najjača programa za upravljanje ljudskom svijesti religija i prehrana. I nažalost, tome svakodnevno svjedočim. Problem s hranom je što nam je to od rođenja usađen program koji povezujemo sa sigurnošću, ljubavi i osjećajem ugode. Postoji i druga strana, naravno, a to su slučajevi kada ljudi u djetinjstvu doslovce nemaju što za jesti. Onda kada narastu uvijek imaju pun frižider i jedu čak i kada nisu gladni jer im je ta trauma iz djetinjstva vrlo duboko usađena u podsvijest.

Najkvaliteniji med i hladno prešana ulja na tržištu.

O kojem god da je slučaju riječ, hrana ima duboko značenje za većinu ljudi, a za neke je hranjenje čak i pravi ritual. Ali ako pričamo o pravim potrebama za hranom, na staničnom nivou, nama treba minimalno hrane da bi savršeno funkcionirali, čak i ispod 1000 kalorija dnevno. Postoje ljudi na svijetu koji već godinama ništa ne jedu i sasvim normalno funkcioniraju.

O tome sam i pisao u svojoj knjizi; “kada pričamo o prehrani i svjesnosti, sve ovisi koliko duboko u zečju rupu želite ići”. Jer mi ljudi smo toliko moćni da to ne možemo ni zamisliti, samo nažalost naš isprogramirani um i loša i kriva vrsta hrane u svakodnevnim prevelikim količinama nam blokiraju put do tih moći.

Ali jako me veseli činjenica da se sve više ljudi “budi”, jer redovito dobijam mejlove i poruke putem facebooka u kojima mi se ljudi zahvaljuju kako im se život olakšao i promijenio otkad prakticiraju neku vrstu posta. U svojoj knjizi sam jasno objasnio sve vrste postova, tako da svatko može pronaći najjefektivniji način za sebe. U tome i je njegova ljepota, jer nema pravila, osim da na određeno vrijeme trebate prestati unositi hranu u svoje tijelo.

Naravno, još uvijek postoji veliki broj ljudi koji u hrani nalaze utjehu i “fix” za svoje trenutno emotivno stanje, oni koji jedu nesvjesno i u žurbi, oni koji jedu više nego što je potrebno jer žele dobiti na masi, oni koji slušaju savjete nutricionista i trenera da treba jesti 5 obroka dnevno…itd. Tako da imam još puno posla… 🙂

Kao i sa svime što ide protiv normi i “jedine istine”, i prema postu sam od većine ljudi u početku doživio veliki otpor. Pogotovo od strane nutricionista i “stručnjaka”. Iskreno, s njima mi je najteže komunicirati jer oni su toliko isprogramirani s informacijama koje su dobili u svojim edukacijama, da uopće nisu otvoreni za mogućnost postojanja i “druge istine”. I nažalost, većina njih ne zna da na svo to obrazovanje što su dobili na fakultetima, veliki utjecaj imaju upravo ta prehrambena i farmaceutska industrija o kojima sam na početku pričao.

A kada su u pitanju istraživanja i studije, i o tome sam pisao u svojoj knjizi. Tko je platio ta istraživanja, na kome su rađena, koliko dugo i u kojim uvjetima? Jer vidite, mi se dosta razlikujemo od miševa. I velik broj istraživanja je unaprijed plaćen od navedenih industrija da se dobiju željeni rezultati. Nadam se da ste svjesni da gdje god je novac u igri, tu u vodu padaju sve moralne vrijednosti.

Ali srećom, živimo u najuzbudljivijem dobu otkad postoji čovjek i danas imamo pristup tolikoj količini informacija, da je to zaista divno. Prije se moglo lagati i obmanjivati ljude (vezano za bilo što) jako dugo, jer nisu znali za drugu stranu priče. Ali danas ljudi mogu sve sami istražiti i ako imaju dovoljno otvoren um, sami doći do prave istine. Naravno, ima i jako puno krivih i obmanjujućih informacija i na internetu i u knjigama, ali s malo truda i strpljenja sve se to može isfiltrirati.

Za kraj, da odgovorim na naslov bloga: ako jedete svjesno, polako i sa zahvalnošću, treba vam minimalno hrane i ne više od 2 obroka dnevno, osim ako niste ekstremno mršavi, profesionalno se bavite sportom ili imate specifičnih zdravstvenih problema koji zahtjevaju češći unos hrane. I naravno vrlo je bitno na kojoj ste razini svijesti. Jer nemoguće je objasniti neke stvari nekome tko uopće nije spreman primiti te informacije zbog svoje trenutne razine svijesti.

Najbolji blenderi i destilatori za vodu na tržištu.

I da nešto razjasnim, jer vidim da to mnogi ne razumiju: nisu bitne kalorije, mjerenje i vaganje hrane, već nutritivna vrijednost namirnice. I kako se namirnica priprema, jer termičkom obradom većina namirnica gubi svoja nutritivna svojstva. Znači ako pričamo o zdravlju i dugovječnosti; što manje hrane, što sirovije (u njenom izvornom obliku) i jesti bez distrakcija, žurbe i stresa.

I budite zahvalni na hrani koju jedete, molim vas. Jer dok vi jedete iz obijesti, dosade i navike, i što je još gore – svakodnevno bacate hranu, postoji veliki broj ljudi na svijetu koji nemaju što za jesti

Vaš Dalibor